Health/Food

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और शरीरिक थकान एक आम समस्या है. ऐसे में योग और संतुलित आहार लेने से

अगर आपके शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी पैदा हो जाए, तो सेहत से जुड़ी कई समस्याएं आपके

सब्जी बनाने में हम सभी रोजाना प्याज का इस्तेमाल करते हैं। ज्यादातर घरों में प्याज लहसुन का इस्तेमाल होता है।

अमरूद का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अमरुद के पत्तों भी आयुर्वेदिक

आजकल लोग शरीर में होने वाले नॉर्मल बदलाव से भी घबराने लगे हैं। आंकड़ों की माने तो करीब 60 फीसदी

गर्मी में ठंडा पानी पीना राहत देता है, लेकिन सवाल यह है कि फ्रिज का पानी बेहतर है या मटके

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन किसी भी चीज़ का अत्यधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है, और

मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाले प्याज, लहसुन और लाल मिर्च ब्लोटिंग का कारण बन सकते हैं. कच्चे लहसुन

सालों से, मशहूर कहावतों, बुज़ुर्गों और असरदार लोगों ने हमें यकीन दिलाया है कि डार्क सर्कल नींद की कमी की

आयुर्वेद के मुताबिक आंवला खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव किया जा सकता है। सही मात्रा में