Health/Food

आज की भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हमारे लिए अपने सेहत का ख्याल रखना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता

भारत में नाश्ते और डिनर का विकल्प हमेशा रोटी या पराठा रहा है। कई लोग पराठा खाना ज्यादा पसंद करते

खाली पेट या भारी खाने के बाद जिम जाना अच्छा नहीं होता। जिम से पहले आपके सिस्टम में जो जाता

दाल मखनी उत्तर भारत की एक बेहद लोकप्रिय और स्वादिष्ट डिश है, जिसे खासतौर पर पंजाबी खाने में अहम स्थान

के लिहाज से काफी उपयोगी बनाने हुए चने से तैयार किया जाता है। इसमें प्रोटीन के साथ-साथ फाइबर, आयरन, कैल्शियम

40 की उम्र के बाद पेट की चर्बी अक्सर आम हो जाती है। ऐसा धीमे मेटाबॉलिज्म, हार्मोनल बदलाव और कम

गर्मियों का मौसम शुरु हो चुका है और अब आगे आने वाले समय में भीषण गर्मी के आसार हैं. ऐसे में कुछ

बचपन से ही हमें अच्छी और हेल्दी हेल्थ के लिए सब्ज़ियाँ और फल खाने के लिए कहा जाता है। रोज़ाना

दिल्ली की गर्मियां हमेशा से एक खास तरह की बेरहमी लेकर आई हैं। दोपहर तक, शहर एक बहुत बड़े, ज़्यादा