Health/Food

जब बात वजन घटाने की आती है, तो उसमें डाइट सबसे अहम भूमिका निभाता है। बिना अच्छी डाइट के आप

गन्ने का रस कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और मैंगनीज से भरपूर है। ये जूस एसिडिक गुणों वाला है जो कि

आईसीएमआर-राष्ट्रीय तपेदिक अनुसंधान संस्थान (आईसीएमआर-एनआईआरटी) द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, भारत में वर्तमान में उपयोग में आने वाले

यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक और अपनी फिटनेस का ख्याल रखते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए

जीरे में फाइटोस्टेरॉल नामक एक्टिव कम्पाउंड होता है जो हाई कोलेस्ट्राल की बड़ी वजह बैड फैट यानी कि कम घनत्व

सुबह की अच्छी शुरुआत पूरे दिन की ताजगी और सेहत तय करती है। ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत गर्म पानी,

डोसा पसंद करने वालों की कमी नहीं है। इसका नाम सुनते ही बच्चों के साथ बड़ों के भी चेहरे पर

पपीता ऐसा फल है जो पेट और उससे जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह फल आपको

मखाने को आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए क्योंकि ये आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भी लोडेड होते हैं.

सूखी खुबानी का सेवन कफ में फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए, बी कॉम्लेक्स और सी की प्रचुरता होती है, जो