Day: August 17, 2026

FEATUREDNational

गुजरात के भरूच जिले में जीआईडीसी की कंपनी में भीषण आग, आसमान में छाया धुआं

भरूच, 17 अगस्त । गुजरात के भरूच जिले के दहेज स्थित ‘विझन प्रोडक्ट्स’ की कंपनी जीआईडीसी में सोमवार सुबह अचानक

Read More
FEATUREDNational

राहुल गांधी ने झारखंड के मुख्यमंत्री को लिखा पत्र, प्रदर्शनकारी छात्रों से मिलने का किया आग्रह

नई दिल्ली, 17 अगस्त । लोकसभा में नेता प्रतिपक्ष राहुल गांधी ने झारखंड के मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन को पत्र लिखकर

Read More
Health/Food

डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। वहीं डायबिटीज के मरीजों के लिए व्रत-उपवास करना भी आसान काम नहीं होता है। क्योंकि इन लोगों की डाइट में बदलाव होने पर या फिर लंबे समय तक भूखा रहने पर परेशानी बढऩे लगती है। बता दें कि डायबिटीज के मरीज जब लंबे समय तक बिना कुछ खाए-पिए रहते हैं, तो उनका शुगर लेवल कम होने लगता है। जिसे हाइपोग्लाइसीमिया भी कहा जाता है। इस स्थिति के पैदा होने पर मरीज के हाथ-पैर कांपने लगते हैं, धड़कन तेज हो जाती है और कमजोरी महसूस होने लगती है। हांलाकि ऐसा तब होता है, जब डायबिटीज के मरीज इंसुलिन नहीं लेते हैं और अधिक मीठा व तला-भुना खाते हैं। ऐसे में अगर आप भी डाटबिटीज के मरीज हैं और व्रत-उपवास करना चाहते हैं। तो ऐसे लोगों को इन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए। डायबिटीज के मरीजों को व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए कि वह व्रत कर सकते हैं और किस तरह से आप फास्ट रख सकते हैं। इसके अलावा व्रत में बाजार में मिलने वाले फलाहार जैसे नमकीन, चिप्स और अन्य चीजों के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि इन सामानों में नमक व शुगर की मात्रा ज्यादा हो सकती है। अगर आपको डायबिटीज के साथ ही ब्लड प्रेशर की बीमारी भी है, तो व्रत में बिना नमक के सेवन के नहीं रहना चाहिए। व्रत के दौरान अधिक से अधिक फलों का सेवन करें। इसके अलावा ड्राईफ्रूट्स जैसे बादाम, अखरोट, मखाने आदि को रोस्ट कर इनका सेवन करें। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर पानी या अन्य पेय पदार्थों जैसे नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी का सेवन करते रहें। डायबिटीज के मरीज उपवास वाले दिन समय-समय पर अपना शुगर लेवल चेक करते रहें। शुगर कम या ज्यादा होने की स्थिति में इसको बैलेंस करने का प्रयास करें।

भारतीय किचन में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं। इन मसालों का इस्तेमाल ना सिर्फ खाने को स्वादिष्ट और

Read More
FEATUREDSports

बीडब्ल्यूएफ बैडमिंटन विश्व चैंपियनशिप का प्रारंभ नई दिल्ली में होगा

भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी आज नई दिल्ली के इंदिरा गांधी इंडोर स्टेडियम में बीडब्ल्यूएफ बैडमिंटन विश्व चैंपियनशिप में अपने अभियान की

Read More
FEATUREDInternational

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने आगामी अमेरिका-दक्षिण कोरिया सैन्य अभ्यासों में भारी कटौती के आदेश दिए हैं।

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने पेंटागन प्रमुख पीट हेगसेथ को दक्षिण कोरिया के साथ आगामी संयुक्त सैन्य अभ्यासों में भारी

Read More
National

सावन के तीसरे सोमवार पर डीपाडीह के प्राचीन शिवालय में उमड़ी आस्था, सदियों पुरानी विरासत बनी आकर्षण

बलरामपुर, 17 अगस्त । सावन का महीना भगवान शिव की आराधना के लिए विशेष माना जाता है। सावन के तीसरे

Read More