Health/Food

वैसे तो फल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पर खाना खाने के बाद फल खाना अच्छा नहीं होता

अजवाइन भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक लोकप्रिय मसाला है। इसे खाने में स्वाद और खुशबू बढ़ाने के साथ-साथ

चुकंदर खाने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं। इसमें फोलेट, फाइबर, पोटैशियम, विटामिन C और प्राकृतिक नाइट्रेट पाए

मॉर्निंग वॉक इसलिए भी जरूरी है कि क्योंकि इसमें शरीर में जमा खराब और एक्सट्रा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता है। इसमें

नाशपाती स्वाद में मीठी और हल्की खटास लिए हुए एक पौष्टिक फल है। इसमें पानी, फाइबर, विटामिन और कई जरूरी

अपराजिता का पौधा, जिसे आमतौर पर नीले या सफेद फूलों के लिए जाना जाता है, पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में लंबे

जीरे में फाइटोस्टेरॉल नामक एक्टिव कम्पाउंड होता है जो हाई कोलेस्ट्राल की बड़ी वजह बैड फैट यानी कि कम घनत्व

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण, तनाव और खराब खानपान का असर हमारी त्वचा पर भी दिखाई देने लगता है।

डेली डाइट में लौकी के जूस को शामिल करने और तीन महीने तक लगातार इसका सेवन करने से आपको अद्भुत

लहसुन को आयुर्वेद में एक शक्तिशाली औषधि माना गया है, और जब इसे पानी के साथ मिलाकर सुबह खाली पेट